【ニキビ治療PART3-2ヶ月目】よくなってきたけどクレーターがまだある

ニキビ
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【ニキビ治療PART2-1ヶ月目】新しいニキビはほとんどできなくなってきた
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肌経過

2022年3月1日時点

 

肌経過

2022年4月1日時点

やったこと

・皮膚科で処方された薬を飲む
・朝バナナを食べる
・BULK HOMMEで夜洗顔
・23時には寝る
・1時間に1度は水を飲む
・食事で補ていなさそうなサプリを飲む(亜鉛/野菜系)
・処方された薬を飲む
・筋トレ
・ランニング

特にやったことに変更はなし。
結構お酒を飲みに行ってしまったりしたので、あんまり改善されなかった、、、

ダーマペンを早くやってみたい。

あと、同じ角度で写真を撮るのがむずすぎる、、、

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